【マヤ暦 K229】赤い月×白い風 ×音8

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🌞 今日のエネルギー
🌸 今日のおすすめの過ごし方
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🎶 今日の音楽・本
エマ日記
🌕まとめ

🌞 今日のエネルギー

K229 赤い月× 白い風× 音8
今日は『心を整え、言葉をやさしく届ける』エネルギーの日。
水が澄むように、感情がゆっくりと落ち着いていきます。
赤い月は『浄化』『本音の解放』、
白い風は『言葉』『呼吸』。
音8は『バランス』と『調整』の力を持ちます。
心と体、そして人との距離感をふわりと整える1日。
焦らず、やわらかく、ゆっくりを合言葉に。

🌸 今日のおすすめの過ごし方

⭐️感情を言葉にする

モヤっとした気持ちや不安は、頭の中に溜めるほど大きく育ちます。
ノートやスマホに『今こう感じている』とそのまま書き出すだけで、心に余白が戻ります。

自分の気持ちをちゃんと把握するのは大切な事。
人に話して初めて自分がモヤモヤしていることに気づいたりもします。
すぐに話せない時のために『もやっと』を書き出すノート、必要だと思います(*´꒳`*)

⭐️会話にゆとりを持つ

白い風は『ことばの質』が大切。
今日は会話のスピードを落とすことで、人間関係がやわらかく調和します。

相手に心地よく聞いてもらうための言葉のトーンを意識することが大切。
きちんと聞いてほしい時には特にゆっくり話すことを心がけましょう。
そして、相手の話を遮らないこと。
お互い、心地よく会話することで人間関係に深みが増します✨

⭐️水にふれて心をリセットする

赤い月は『浄化』の日。
水と触れ合うほど、気持ちが落ち着きやすくなります

湯船に浸かったり、手を丁寧に洗ったり。
水を使った浄化を意識しましょう。
お白湯をゆっくり飲むと、本当に体の中から癒されます✨

⭐️生活を少しだけ整える

音8は「調整」の日。
全部やろうとしなくて大丈夫。
1ヶ所だけ整えると流れが変わります。

がんばりすぎなくて大丈夫です。
カバンの中や机を整理したり、一部屋だけ掃除をしっかりしたり。
それだけでも効果的です✨

💬 Yochicoメモ：
やっと週末。疲労が溜まりまくっているこのタイミングで『赤い月』です。
今日はしっかり浄化をしようと思います。
日頃から水分をよく摂る私。家にはコーヒーも紅茶も和茶もたくさん。
先日はパタフライピーもいただき、その色に驚きました(*´꒳`*)✨
お風呂にもゆっくりつかり、疲れをとろうと思います。
また、赤い月はその使命感の強さも特徴の１つ。
自分に『役割』を持たせると良い流れを生むことができます。
私の今の使命は。。。　『生活リズムを整えるために見直しをする』です　笑